Diario de un Onironauta, el control de los sueños
25/07/2007
460

Sueños lucidosAcabo de encontrar el nombre que define lo que me lleva ocurriendo durante muchos años, he estado leyendo sobre la materia y ahora comprendo muchas cosas que antes me hací­an pensar que yo era un bicho raro.

Voy a tratar de explicar lo que me ocurre y con ello el significado del termino Onironauta. Resulta que desde hace muchos años, yo creo recordar que desde que era un niño, puedo controlar mis sueños, no el 100% de los sueños pero si la gran mayorí­a. Es algo complejo de explicar, yo no he seguido ningún proceso o entrenamiento juicioso para poder hacerlo, simplemente empecé a controlar los sueños de forma espontánea hasta que fui consciente de lo que me estaba sucediendo.

Voy a utilizar varias definiciones extraí­das de la Wikipedia para definir Onironauta y Sueño lúcido.

Sueño Lucido: Un sueño lúcido es un sueño en el cual el soñador se da cuenta de estar soñando. Este tipo de sueño se puede dar de forma espontánea o bien ser inducido por determinadas prácticas y ejercicios.
Onironauta: se le llama onironauta a las personas que cobran un estado de conciencia similar al de la vigilia mientras sueñan (a este tipo de sueños se le conoce como sueño lúcido), permitiendoles reconocer el estado de sueño como tal, y experimentar dichos sueños con un mayor grado de control, así­ como recordarlos más claramente al despertar. La mayorí­a de los seres humanos experimentan dichos sueños lúcidos espontáneamente, en algún momento de sus vidas (especialmente en la niñez y adolescencia), aunque son numerosas las personas que mantienen esta habilidad de forma diaria o casi, durante toda su vida y con regularidad, pueden llegar a sorprenderse cuando se percatan que no toda la población comparte dicha caracterí­stica. Los auto-denominados onironautas pueden provocar dicho estado con diversos métodos de eficacia variable dependiendo en gran medida de la persona que los pone en práctica y del método concreto.

En mi caso personal mientras sueño se que estoy soñando y puedo controlar lo que sueño: el lugar donde estoy, mi forma fí­sica, el entorno, los sonidos y casi todos los aspectos de forma ilimitada, aunque si es cierto que muchas cosas (entornos, sonidos) surgen aleatoriamente y sin control previo en el sueño, pero la ventaja es que después de que surgen puedo mirar hacia otra parte o cambiarlas a mi antojo. Ahora bien, cuando no tengo sueños lucidos puedo pasarlo mal ya que no controlo el sueño y por lo tanto si es una pesadilla no puedo evitarla y al despertar me siento muy frustrado y atemorizado. Es bastante curiosa también la habilidad de poder despertarse ir al baño o hacer cualquier cosa rápida y volver a soñar donde lo habí­a dejado como quien sigue leyendo un libro por donde ha dejado el marca-paginas.

Cuando empecé a ser consciente de mi habilidad se lo comente a los amigos y les parecí­a muy extraño, yo incluso pensé que confundí­a la realidad con los sueños o que algo fallaba en mi cerebro, hasta que hoy mismo y después de dormir la siesta y volver a tener un sueño lucido decidí­ investigar en Internet y por fin entiendo lo que me ocurre y me calma ver que no es algo extraño, sino una habilidad.

Ahora bien, esta habilidad tiene desventajas, las he experimentado y me tranquiliza comprobar que también están documentadas.

  • Adicción: Pues si, tener sueños lucidos crea adicción, no es malo tenerlos pero el control sobre los sueños es tan excitante e ilimitado que hace que se lleguen a dormir excesivas horas sin necesitarlas, me ha ocurrido en muchas ocasiones que por querer continuar un sueño he pasado dí­as enteros en la cama, hasta que llega un punto en el que te despiertas mas agotado de lo que te has acostado y te das cuenta de que has perdido un dí­a en un mundo irreal que tu mismo has creado.
  • Alienación: Se produce cuando explicas a tu cí­rculo de amistades lo que ocurre con tus sueños y no te ves reflejado, te sientes un bicho raro y piensas que en vez de ser una habilidad es un problema, básicamente se soluciona cuando te documentas o coincides con más gente Onironauta.
  • Disociación: Sin duda muy peligrosa si las cosas se van de las manos, los sueños lucidos se recuerdan con nitidez en la mayorí­a de las ocasiones y al cabo del tiempo la frontera entre sueño o realidad puede confundirse, tener recuerdos de un sueño puede hace pensar que fue un echo real y viceversa, me ha pasado algunas veces y no es agradable, por ello al despertarse hay que separar los sueños de la realidad para no confundir luego los recuerdos.
  • Peligros controvertidos, si te interesa puedes leerlos aquí­.

Si estas interesado en los sueños lucidos léete este wikilibro: Sueño lucido (pinchando en las diferentes partes del contenido te vas dirigiendo a ellas en versión ampliada, el libro propiamente dicho)

Si quieres tener sueños lucidos existe la posibilidad de autoinducirlos, esta también documentado en el wikilibro anteriormente citado, puedes ir directamente a ese contenido pinchando aquí­.

Y como punto final voy a abrir una nueva categorí­a que llamare Diario Oní­rico donde intentare reflejar todos mis sueños lucidos diarios, por cierto y si os interesa hay miles de personas onironautas que tienen diarios en la red, podéis investigar un poco en google.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

460 comments

  1. Últimamente no se si abrí una defensa de mi celebro pero cuando dentro a un sueño lúcido el celebro me intenta asustar y me tengo. Q salir de inmediato. Pues mi celebro toma cada detalle q me asusta y lo reproduce en ese momento es algo frustrante pues me gustan los sueños lúcidos pero me molesta eso q hacer

  2. Gracias por el post. Es genial saber que otras personas también experimentan los sueños lúcidos y la habilidad de controlarlos… creo que llegué aquí por el mismo motivo que todos, pero aun así siento que algo no cuadra con lo que nos pasa, y espero algún día descubrirlo. Gracias por el comienzo, saludos.

    1. Miguel Angel Barraza Salvatierra

      Si yo también pienso lo mismo que vale! Tenemos esa habilidad pero que sea algo natural no me cuadra yo recien este año lo descubrí y nada siempre me pongo a pensar luego de despertar.

  3. gracias por dejarme claro mi inquietud

  4. Junto con saludar…
    Dentro del articulo leí algo con lo cual llevo años atrapada, la adiccion de soñar. Cuando era niña, descubrí a través de los sueños que podía viajar, estar , compartir , incluso crear todo lo que quisiera. Todo a mi merced, estuve aproximadamente dos años en los cuales mi fascinación fue tan extensa que solo esperaba la hora de ir a dormir y de volver a soñar.. todo es consciente, todo es real, es un mundo paralelo en el cual no solo mi conciencia está ahí, de alguna manera mi cuerpo físico todo el entorno, todo ese mundo es tan real, el viento, siento como eriza mi piel, leer en sueños me parece tan normal, volar hasta el universo, viajando por el cosmos…

    Es algo sobre lo cual estaré fascinada toda mi vida y tal ahí sea donde se encuentren las respuestas a esas preguntas que en este mundo real no son permitidas decirlas o saberlas…¿ somos parte de qué tipo de creación? ¿cual es el real sentido de la vida si observamos todo esto como un juego de mesa en el cual las redes sociales, el comercio, la sociedad y la publicidad nos mantienen ocupados?, ¿ cual es el real poder de la mente ? ¿ el real significado de vivir? ….

    1. por favor, escribíme un mail, estoy de acuerdo con vos a un 100 %, y a pesar de q lo siento y experimento es real, estoy confundido, me gustaría compartir experiencias con vos.
      Un placer :)

  5. yo tengo sueños lucidos desde que tengo 6 años maso menos lo descubrí hace poco cuando empece a ser consiente de que los tenia.
    yo me cuerdo de mis sueños con un muy alto indice de dentelles pero nunca me acuerdo de los sonidos, solo puede recordar fragmentos de conversaciones o cosas así
    A alguno le a pasado que es observado dentro de sus sueños ?
    yo la primera vez que experimente el sueño lucido creando todo desde 0 pude sentir como que algo me observaba, lo sentia como si fuera una amenaza y siempre que intentaba acercarme se alejaba casi siempre es una sombra negra sin figura pero lo mas raro es que cuando me estoy acercando veo desde el punto de la sombra como voy acercándome a ella

    1. Manuel Contasti

      Yo Tambien Tengo esa Sombra Negra Que Tu Dice

  6. Manuel Contasti

    Algunas Pense Pienso Que Vio En Futuro En Mi Ojo O En Pasado.Al Nadie le A Pasado Que Siente Como Su Sueño En Tan Real Y Pierde En Control De Controlar sus sueño Me Parece Extraño Que Cuando Va A Pasar Algo Importaste Mi Sueño Se Controle Solo

  7. Lo que estás viviendo es una parálisis de sueño, en él la persona está totalmente consciente, con capacidad auditiva y táctil, pero es incapaz de moverse o hablar, lo que puede provocar gran ansiedad. Sin embargo, no existe peligro alguno para la vida, pues los músculos respiratorios siguen funcionando automáticamente.1 Este trastorno está recogido en la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño dentro del grupo de las parasomnias. No te comprendo pero sé que sufres de eso, porque una amiga mía lo sufre actualmente y no lo ha podido sanar, es aleatorio. Pero en una páguina encontré esto: Para evitar las experiencias de parálisis del sueño, es suficiente con no pensar en ello antes de dormirse. Evitar las situaciones estresantes y mantener una buena higiene de sueño (dormir a horarios regulares) permite limitar las crisis. La utilización de técnicas de relajación también puede ayudar a controlar estos episodios. Espero te sirva n.n

1 8 9 10

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies